LCHF-pannkaka :)
Idag gjorde jag pannkaka gjord på fiberhusk! Blev riktigt gott!
Här är receptet:
Recept från "LCHF-appen"
PANNKAKOR MED FIBERHUSK
Näringsvärde per pannkaka:
Fett (30g) Protein (5g) Kolhydrater (2g).
🕒 ca 30 minuter
🍴 4 små pannkakor
Ingredienser:
2 ägg
2 dl vispgrädde
1 msk fiberhusk
3 msk smör
1 krm salt
Gör så här:
• Blanda samman alla ingredienser i en bunke med en handvisp.
• Värm upp smöret och blanda in i pannkaksmeten.
• Stek i stekpanna på båda sidorna
Tips!
Byt ut 1 dl grädde med gammaldags mjölk.
• Låt inte smeten stå och svälla för länge, då kan pannkakorna bli väldigt tjocka och svårgräddade i mitten.
• Servera med vispad grädde och bär eller med en god röra. Passar bra att använda till crêpes.
