1 Läs mer >>
Nu inatt eller på morgonen drömde jag att vi va två grupper som tävlade mot varandra. Det va min grupps tur. Vi sprang en sträcka och gjorde lite övningar. Osså skulle alla stanna i mitten av den sträckan och göra armhävningar. Jag kom i princip sist dit.
   Han som håller i det blåser av tiden. Förklarar att enligt honom så har redan några vunnit och gått vidare direkt för dom va snabbare m.m. Mina tårar börjar rulla nerför min kind. Jag kollar ner i gräset och blundar. Lyssnar på hans nedvärderande och negativa ord mot mig och en till tjej. 
   Då bara känner jag något som bubblar inom mig. Vi sitter alla ner på gräset, men jag blir så förbannade att jag ställer mig upp och säger högt och tydligt: "Varför har du rätt att bestämma om JAG kommer vidare eller inte?  Bara för dom va snabbare så ska DOM gå vidare?  medan jag gjorde verkligen MITT bästa, utifrån mina förutsättningar! Jag kämpade in i det sista!!". Han börjar skrika något, då säger jag: "Varför skriker du? jag har inte gjort det...jag håller en lugn ton". Då blev han paff och visste inte vad han skulle säga.  Sen så vaknade jag ur drömmen, för att jag behövde gå på toa. 

Svårt att återberätta sina drömmar ibland, men det blev på ett ungefär. Och jag tolkar den som så att det händer verkligen något med hjärnan och tänket. Omedvetet eller medvetet vet jag inte hehe. Men sån härlig känsla att våga säga ifrån.  Och att det duger verkligen gott och väl att jag gör MITT bästa ifrån MINA egna förutsättningar.  
Wow! säger jag. Härlig dröm att vakna upp ifrån...och att jag kommer ihåg den så väl!  :) 


Hälsocampet på Ekolssund slott som jag va på för två veckor sen har påverkat mig och tydligen även min hjärna. Det va mycket känslor och så på campet. Jag har inte berättat så mycket om det.  Men det kan nog bero på att det är svårt att sätta ord och skriva ner en sådan häftig och nyttig upplevelse. Jag lärde mig att jag klarar betydligt mycket mer än jag tror.  Jag klarar av att träna flera tuffa pass om dagen. Jag lärde mig också att jag måste jobba med mig själv, mitt inre..och tycka om mig själv precis som jag är. Egentligen tycka om mig själv.  
Ja - mycket känslor och tankar var det under och efter campet.  
Hälsocampet och alla som va med som deltagare, PT's, träningaledare, föreläsare m.fl. kommer jag alltid komma ihåg.  Ni finns i mitt hjärta ♥ Jag ångrar inte en sekund att jag åkte dit. Vilken upplevelse. Jag hade gärna gjort om det.  
 
Nehe nu får de snart bli frukost,  va bara tvungen att dela med mig av min dröm. 
Ha en underbar dag och tänk positivt!!! :D 
Kramar Nathalie / mittviktigaliv



Nu händer det!! :)

1 Läs mer >>
Jag kommer nu skriva ett inlägg för min egen skull. Just för att jag måste se hur långt jag kommit hitills - att jag verkligen kommit en bit på vägen, en bit på min viktresa. Fast egentligen är det inte en viktresa i sig, för jag har kommit på att jag gör denna resa för min egen skull. För att JAG ska må bra och trivas med MIN kropp. Jag motionerar och rör på mig för att JAG mår så himla bra av det, sen är det juh ett stort plus om det går neråt på vågen och måtten. För jag kommer trivas bättre i mig själv juh mindre jag blir, men det får ta den tid det tar. Som jag läste en gång för länge sen: "Slow progress is better than no progress". 
   Jag skriver inte detta inlägget för att skryta, utan mer för att jag själv ska inse att jag faktiskt kommit så här långt! :D Jag är stolt över mig själv på väldigt länge. *klapp på axeln*

   När jag och min sambo bestämde oss för att skaffa gymkort ett helt år framåt på Actic i slutet av 2013, så tog vi även bilder och mätte oss. Så nu tänkte jag dela med mig av det här, till er som är intresserade, men mest för min egen skull! :) (känner mig lite ego hehe). Detta är verkligen att gå utanför min comfortzone! Trivs inte riktigt ännu att visa mig halvnaken, men jag jobbar med att tycka om mig själv precis som jag är, varje dag. 

Här kommer min totala viktminskning och vad jag minskat i cm hitills i år. 

31 december 2013 - 15 september 2014.
VIKT:      - 19,9kg
MIDJA:   - 16,5cm
ARMAR:  H:  - 8,5cm    V:   - 8,5cm
LÅR:         H:   - 7cm      V:   - 7,5 cm 


Mätte inte rumpan förrän den 19 januari, så därför det kommer en egen del här :) 

19 januari 2014 - 15 september 2014
RUMPA:  - 14cm 



Och här är det läskiga och även en utmaning för mig: Att lägga upp halvnakna bilder på mig själv. Verkligen den nakna sanningen!! :S :P 
   De översta bilderna från december så fick jag hjälp av min sambo att fota...de från idag försökte jag fota själv.  Därför lite olika kvalité på bilderna :P men klart ser jag skillnad!  :) det är trots allt nästan 20kg skillnad!! :D Jag ser även att axelpartiet är i en rakare linje, inte lika "bubbliga" längre! :) 

Ha en bra dag och ta vara på varje dag! 
Kramar Nathalie / mittviktigaliv
♥♥♥♥♥


För min egen skull.

0 Läs mer >>
Hallo hallo i bloggen!
Nu är det lääääängesen jag skrev här, men ska försöka få igång det nu igen. Nu är det dags! :)
   Den 2 januari 2014 så startade jag min viktresa. Jag och sambon skaffade gymkort på Actic i Tranås. Det blev att vi gick regelbundet varje vecka - minst 2 ggr i veckan iaf. Slutade med socker, läsk, godis m.m. Och började äta mindre portioner. Så för att vi gjorde denna livsstilsförändringen så gick jag ner ca. 20 kg! :) Från januari till maj-juni.
   Sen när sommarn kom så va vi lite förslappade igen. Började äta mer...drack mer alkohol och rörde på oss mindre. Så ja, jag gick upp ca 4 kg under sommarn. Kändes surt, men är ändå glad att det inte vart mer. Men nu är det de svåra att ta sig ur de där sockerträsket...och få motivation till att fixa bra och nyttig mat och motionera mer.
   Jag kom igång och promenerade ett par ggr nu i augusti och även dansade och körde Zumba via Youtube. Sen är det en tjej som kör gratis träningspass på ABF i Tranås som jag tänkt jag ska gå på så ofta jag kan! Men jag har bara lyckats få in en gång än så länge. Men i fredags blev jag så himla läääägligt (eller inte) förkyld!! :(
   Jag ska imorgon (onsdag) åka med 3 helt okända tjejer (pratat via fb-chatten bara) till Ekolsunds slott som ligger utanför Enköping. Vi ska på Hälsocamp3 som Slejman och Jessica har fixat ihop! :) Massa träning och föreläsningar i 4 dagar!! :D Ska bli spännande men börjar bli lite nervös... :S Jag har skrivit packlista meeeen jag har inte börjat packa än. Blir nog i sista minuten kanske hehe. Men som sagt jag blev förkyld i fredags när jag som minst ville bli förkyld! För vill va frisk och pigg till detta Hälsocampet...men *peppar peppar* så verkar det som att den nästan är helt borta! DET känns underbart! :) Det ska bli såååå spännande det här campet och alla verkar så underbara som är med i gruppen "Körbaraköörändainikaklet" (Kbk). Ja jag kanske skulle säga det, att det är medlemmar från gruppen Kbk som ska med på campet :)
   Jag har aldrig varit med på ett sånt här Hälsocamp innan så vet inte alls vad de innebär...men jag känner på mig att det kommer vara en stor utmaning för mig OCH jag behöver det! :) Jag gör detta bara för min egen skull, för att jag ska må bra. Det kommer vara träning från kl.06.00 på morgonen till sent på kvällen...varvat med föreläsningar. Roligt! :D
   Sen när jag kommer hem igen från campet så hoppas jag att jag har fått så mycket inspiration och motivation att starta min viktresa fas 2! :) Jag kommer skriva ett blogginlägg igen efter helgen...kanske skriver lite om mina mål och så. Jag har insett att det kan vara bra att skriva upp vad man har för mål...Men jag ska fundera lite på det tills nästa inlägg :)
 
Ha de gött! :) Kram Nathalie
 
 
 
 
 

mittviktigaliv & Häls...